Khasiat Kulit Manggis Untuk Kesehatan

Anda pasti tidak asing dengan buah yang satu ini kan? Ya buah manggis, buah berwarna ungu dengan bentuk yang tidak terlalu besar dan relatif memiliki rasa manis dan asam. Jika anda mengonsumsi buah manggis, ada baiknya kulit manggis tersebut jangan langsung dibuang. Karena anda bisa memanfaatkan kulitnya sebagai obat. Caranya dengan menjadikan ekstrak kulit manggis. Ekstrak kulit manggis tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan. Berikut manfaat kulit manggis untuk kesehatan :

1. Menurunkan kadar gula darah 

Kandungan vitamin pada kulit manggis ternyata dapat mencegah dan menjaga kandungan gula darah yang dapat menyebabkan seseorang terkena kencing manis dini. Sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal of Agricultural and Food Chemistery mengemukakan, kandungan kulit manggis, alpha-amylase, sebanding dengan zat acarbose, yang memiliki fungsi untuk menghambat enzim yang menyebabkan pati alam tubuh terurai menjadi glukosa. Kandungan tersebut sama dengan kandungan zat yang terdapat pada resep obat untuk penderita diabetes tipe 2 

Mengapa demikian? Karena kandungan asam tannicnya pada kulit manggislah yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa tersebut terdapat juga pada zat kompleks proantosianidin oligomer (OPC). Dan OPC tersebut juga terkandung dalam buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan biji bunga. Selain baik untuk gula darah, OPC yang terkandung pada kulit manggis juga diketahui berlimpah zat antioksidan. 

2. Anti anflimasi dan anti alergi 

Sebuah penelitian ilmiah mengemukakan bahwa manfaat kulit manggis memiliki zat yang berfungsi sebagai anti anflimasi dan anti alergi. Sebuah studi menyatakan kandungan yang terdapat pada kulit manggis dapat memperbanyak zat prostaglandin, dan khasiatnya lainnya telah terbukti ampuh untuk menghambat kadar histamin dalam tubuh. Manfaat prostaglandin, sebenarnya berguna dalam dalam meredakan peradangan (anti anflimasi), yang mana keduanya berkaitan dengan penyebab seseorang yang mengalami alergi. 

3. Kulit manggis untuk obat jerawat 

Kulit manggis bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh tetapi juga bermanfaat untuk masalah wajah, salah satunya yaitu untuk mengatasi jerawat atau obat jerawat. Kandungan zat antioksidan pada manggis terbukti ampuh untuk menghilangkan produksi reaktif oksigen yang mengandung zat berbahaya, yang mana faktor tersebut berpengaruh pada pertumbuhan jerawat. Selain itu, kulit manggis juga sangat efektif untuk melawan radikal bebas.

Cara Mengatasi Kantung Mata dan Lingkaran Hitam

Kantung mata atau yang biasa dikenal dengan mata panda kerap timbul dengan bertambahnya usia. Hal tersebut dapat terjadi karena jaringan dan otot yang menopang kelopak mata melemah. Umumnya, hal tersebut dapat terjadi karena masalah kecantikan atau penampilan semata, jarang disebabkan oleh kondisi medis yang serius. Penampilan akan terganggu akibat adanya kantung mata dan ditambah lagi dengan adanya linngkaran di bawah mata, bengkak ringan, hingga kulit yang kendur dan keriput. Penyebab utama adaanya kantung mata dan lingkaran hitam di mata anda yaitu kurang istirahat yang cukup, sehingga menyebabkan anda kelelahan.

Cara Mengatasi Kantung Mata dan Lingkaran Hitam 

Pada dasarnya masalah kantung mata dan lingkaran hitam di mata hanyalah masalah kecantikan yang tidak terlalu memerlukan perawatan yang khusus. Anda dapat melalukan perawatan di rumah dan senantiasa menjalankan pola hidup sehat yang dapat menjadi solusi untuk menghilangkan kantung mata dan lingkaran hitam : 

· Kompres mata 

Untuk mengatasi masalah kantung mata dan lingkaran hitam, anda ddapat mengkompres mata dengan air dingin. Caranya, basahi lap bersih dengan air dingin, kemudian kompreskan ke mata anda selama beberapa menit, sesekali tekan-tekankan pada mata anda. Atau anda dapat memanfaatkan kantung teh hijau atau potongan mentimun sebagai kompres. 

· Lakukan istirahat yang cukup 

Mendapatkan istirahat yang cukup memang sangat bagus untuk kesehatan mata, terutama untuk masalah kantung mata dan lingkaran hitam. Untuk mencegah terjadinya hal tersebut, anda perlu melakukan istirahat yang cukup, yaitu selama 7 sampai 8 jam sehari. 

· Perhatikan posisi tidur 

Hal yang mungkin disepelekan oleh beberapa orang. Ada baiknya anda istirahat dengan posisi kepala sedikit terangkat dan tidurlah dengan bantal tambahan untuk menopang kepala. Menghilangkan kantung mata dengan cara ini dapat membantu mencegah adanya cairan yang menumpuk disekitar mata saat tidur. 

· Hindari minuman beralkohol dan berkafein 

Mungkin belum banyak yang tau kalau minuman beralkohol dan berkafein dapat menyebabkan terjadinya kantung hitam dan lingkaran hitam pada mata. Hal tersebut dapat terjadi karena minuman yang mengandung alkohol dan kafein dapat menyebabkan terjadinya dehidrasi ringan, menganggu jam tidur. Sehingga dapat membuat kantung mata dan lingkaran hitam tampak lebih jelas.

Mengobati dan Menyembuhkan Luka Melepuh Dengan Cara Rumahan

Mungkin anda pernah terkena luka melepuh yang diakibatkan terkena air panas, atau cipratan minyak panas saat anda memasak. Biasanya, kulit akan langsung melepuh, perih, berisi air dan nanah. Pasti beberapa orang ada yang masih bingung bagaimana sih caranya untuk menyembuhkan luka melepuh ini? Anda tidak perlu khawatir, ada beberapa cara mengobati luka melepuh dengan cara rumahan yang sederhana yang bisa menyembuhkan luka dengan cepat.

1. Gunakan vitamin E 

Sudah banyak yang tau kalu Vitamin E sangat bermanfaat untuk masalah kecantikan kulit. karena vitamin E berperan baik untuk mempercepat penyembuhan sel-sel kulit yang luka sekaligus mencegah terjadinya jaringan parut 

Anda juga dapat mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin E. Jika dirasa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E belum memberikan tanda luka akan sembuh, anda dapat mengoleskan krim yang mengandung vitamin E yang berfungsi untuk membantu memuihkan luka. 

2. Oleskan gel lidah buaya 

Lidah buaya bukan hanya dapat membantu untuk masalah kecantikan. Tetapi juga dapat membantu masalah kulit, termasuk untuk mengatasi kulit melepuh akibat terkena minyak panas atau air panas. Kandungan antiradang yang terdapat pada lidah buaya dapat berfungsi untuk menghambat peradangan, sehingga diyakini dapat meredakan kulit yang membengkak, kemerahan, perih dan terbakar. 

Efek yang diberikan oleh lidah buaya yaitu dapat melembapkan dan memberikan sensasi dingin setelah pemakaian gel lidah buaya, sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Anda bisa menggunakan gel lidah buaya dari tanamannya langsung atau menggunakan produk dengan kandungan asli lidah buaya. 

3. Gunakan minyak jarak 

Minyak jarak atau castor oil merupakan salah satu minyak esensial yang dapat membantu proses penyembuhan jaringan kulit yang rusak. Termasuk mengobati luka yang melepuh. Oleskan minyak jarak ke bagian luka yang melepuh sebelum tidur. 

4. Rendam dalam teh hijau 

Teh hijau ternyata mengandung antiradang yang baik untuk proses penyembuah luka. Cara penggunaannya, anda dapat menggunakan teh hijau yang kemudian direndam dalam air mendidih tunggu sampai air menjadi hijau. 

Bila perlu, tambahkan soda kue yang berfungsi untuk memperkuat sifat antiseptiknya. Setelah air teh hijau dirasa hangat sudah mulai hangat, rendam kain pada air teh hijau, kemudian tempelkan kain kebagian kulit yang melepuh. Lakukan hal tersebut secara rutin, hingga luka melepuh anda dirasa pulih.

Pentingnya Melakukan Istirahat yang Cukup

Setiap orang pasti memerlukan istirahat yang cukup. Apabila orang tersebut tidak mendapatkan istirahat yang cukup, maka akan berdampak pada kesehatan tubuh. Mulai dari tubuh menjadi lemas, tidak bersemangat dan pastinya bermalas-malasan tidak melakukan aktivitas sehari-hari seperti biasa. 

Ketika masih kecil, pasti anda pernah membantah jika disuruh tidur siang oleh orangtua. Tapi, ketika kita sudah dewasa, tidur siang merupakan hal yang paling berharga dan yang paling dinanti-nanti. Karena dengan tidur, tubuh kita menjadi lebih segar dan tidak ngantuk. 

Ada beberapa manfaat tentang pentingnya melakukan istirahat yang cukup. 

1. Membuat tubuh lebih sehat 

Istirahat dan tidur yang cukup merupakan hal yang penting untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Jam tidur yang kurang, ternyata dapat memicu terjadinya risiko penyakit ginjal, stroke, jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, detak jantung yang tidak teratur serta membuat hormon stress menjadi naik. Ternyata melakukan istirahat dan tidur yang cukup dapat mempengaruhi reaksi tubuh terhadap insulin, yaitu hormon yang mengontrol tingkat glukosa dalam darah. Jika istirahat dan tidur anda tidak cukup, anda akan rentan terkena diabetes. Karena istirahat dan tidur yang kurang dapat meningkatkan kadar gula darah menjadi lebih tinggi. 

2. Menjaga berat badan 

Jika anda termasuk orang yang kurang tidur, ada baiknya anda buang jauh-jauh kebiasaan tersebut. Karena hal tersebut dapat mempengaruhi berat badan anda. Tidur dapat mempengaruhi tubuh dalam memproses dan menyimpan karbohidrat. Caranya dengan menjaga hormon ghrelin (hormon yang membuat lapar) atau leptin (hormon yang membuat kenyang) tetap seimbang. Jika anda tidak tidur dengan cukup, maka hormon ghrelin akan naik dan hormon leptin menjadi turun. Akibatnya, anda akan merasa lapar. 

3. Pertumbuhan badan 

Istirahat dan tidur yang cukup ternyata dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang sehat. Tidur yang cukup dapat memicu tubuh untuk melepaskan hormon yang mendukung pertumbuhan normal pada anak-anak dan remaja. Hormon tersebut juga dapat membantu untuk memperbaiki sel-sel jaringan, serta meningkatkan masa otot pada anak-anak, remaja dan orang dewasa. Selain itu, istirahat yang cukup juga mempengaruhi masa pubertas dan kesuburan.

Trik Mudah Mengatasi Wajah Berminyak dengan Cara Alami

Wajah berminyak memang sangat mengganggu, selain mengganggu wajah berminyak juga akan mengurangi percaya diri anda. Minyak sebenarnya memang diproduksi oleh kulit. Namun pada beberapa orang, ada produksi minyak yang berlebih sehingga menyebabkan kulit wajah berminyak.

Kulit wajah memang banyak jenisnya. Ada yang termasuk jenis kulit kering, kulit sensitive, kulit normal, dan kulit berminyak. Setiap jenis kulit wajah pasti berbeda cara perawatannya. Semua itu memiliki kelebihan dan kekurang tersendiri. Jika anda orang yang termasuk memiliki kulit wajah berminyak, tidak perlu khawatir jika ada sesuatu yang salah. Namun, jika anda memiliki kulit wajah yang normal atau kering kemudian berubah menjadi berminyak pasti ada faktor yang menyebabkan kulit wajah anda berubah menjadi berminyak. 

Ada beberapa faktor yang menyebabkan kulit wajah anda berminyak, meliputi adanya perubahan hormon, memakai produk kecantikan yang salah, terlalu banyak mengonsumsi makanan berminyak, perubahan cuaca yang tidak menentu. Untuk mengatasi kulit wajah berminyak memang tidaklah mudah. Ada beragam cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi kulit wajah berminyak. Berikut cara-caranya 

1. Rajin membersihkan wajah 

Hal yang sangat mudah dilakukan, tetapi juga hal yang sering disepelekan oleh sebagaian orang. Dengan wajah yang berminyak, anda harus rajin membersihkan wajah anda menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan kulit anda. Lakukan hal tersebut dua kali sehar, yaitu sebelum beraktivitas dan sebelum istirahat malam. 

2. Gunakan produk pembersih wajah yang tepat 

Untuk anda yang memiliki kulit wajah berminyak, jangan bersihkan wajah anda hanya dengan sabun mandi dan jangan menggunakan sabun pembersih wajah yang memiliki busa banyak. Ada baiknya anda gunakan sabun pembersih wajah yang dikhususkan untuk kulit wajah berminyak. 

3. Selalu bersihkan bekas make up 

Hal yang wajib dilakukan jika anda menggunakan makeup, yaitu membersihkan bekas makeup dengan benar. Jika bekas make up dibiarkan menumpuk pada wajah anda, make up tersebut akan menimbulkan masalah yang baru lagi di wajah anda.